Aprende técnicas de relajación en este inicio del segundo semestre: Técnicas del Qigong y sus beneficios para la salud

El Qigong es una disciplina que consiste en trabajar sobre la postura y la respiración para lograr ciertos beneficios para la salud. En este Webinar trabajaremos con cuatro elementos:
• Cómo sentarse correctamente.
• Como respirar de una manera específica para calmar la mente y tomar un descanso del trabajo intelectual.
• Cómo hacer un automasaje destinado a mejorar la irrigación de los órganos de los sentidos y así promover su descanso.
• Cómo realizar ejercicios sentados que nos permitan aliviar la incomodidad de las horas sedentarias.

Profesor: Lucas Estrella
Plataformas: ZOOM y Facebook
Enlace para inscripción: https://bit.ly/InscripcionWebinarQigongST